Ana sayfa Güncel Vücudumuz için en iyi besinler

Vücudumuz için en iyi besinler

0
PAYLAŞ
besinler

Vücudumuz için en iyi besinler kuşkusuz en sağlıklı vitamin kaynakları olan sebze ve meyvelerdir. Beyine, saça, göze, kaslara, kalbe, ciğerlerimize, midemize, kemiklerimize ve cildimize iyi gelen besinleri bir araya bilinclikadin.com’da getirdik.

Balığın en bol olduğu, sebze ve kış meyvelerinin yeni çıkmaya başladığı şu günlerde buzdolabımızdan eksik etmememiz gereken besinler;

Beyine iyi gelen besinler

  • Balık
  • Ceviz

Saça iyi gelen besinler

  • Yeşil sebzeler
  • Balık

Göze iyi gelen besinler

  • Yumurta
  • Mısır
  • Havuç

Kaslara iyi gelen besinler

  • Muz
  • Et
  • Balık
  • Yumurta

Kalbe iyi gelen besinler

  • Patates
  • Domates

Ciğerlerimize iyi gelen besinler

  • Brokoli
  • Yeşillik

Midemize iyi gelen besinler

  • Yoğurt
  • Patates

Kemiklerimize iyi gelen besinler

  • Portakal
  • Süt

Cildimize iyi gelen besinler

  • Balık
  • Yeşil çay
  • Yaban mersini

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here