Ana sayfa Güncel Soğuk Algınlığına İyi Gelen En İyi 10 Doğal Yöntem

Soğuk Algınlığına İyi Gelen En İyi 10 Doğal Yöntem

0
PAYLAŞ
soğuk algınlığını önleme yöntemleri

Soğuk algınlığına iyi gelen en iyi 10 doğal yöntemle sizlere kış aylarının korkulu rüyası gribi kolaylıkla atlatmanızı ve hastalıklara karşı dirençli bir vücuda kavuşmanızı sağlayacak yöntemler sizler için Bilinclikadin.com’da!…

Grip insanların gündelik yaşamını aksatan ve vücudunu yıpratan kötü bir durumdur.  Okulda, işte, toplu taşımada kolaylıkla bulaşan salgın halinde yayılan virüslerle savaşmak ve bağışıklığınızı güçlendirip yakalanmamak için sizin için derlediğimiz yöntemlerle bu kışı grip olmadan atlatacaksınız!

Gribin belirtileri nelerdir?

  • Halsizlik
  • Eklem ağrısı
  • Baş ağrısı
  • Hafif ateş
  • Kulak, burun, boğazda şişkinlik, ağrı ve hassasiyet
  • Burun akıntısı
  • Öksürme
  • Hapşırmak
  • Kusma

Soğuk Algınlığına İyi Gelen En İyi 10 Doğal Yöntem Nelerdir ?

soğuk algınlığına iyi gelecek şeyler
  1. Dinlemek ve terlemek. Soğuk algınlığından kurtulmanın en önemli çözümü vücudu dinlendirmek ve bir ter atmaktır kendimizi sıcak tutalım
  2. Sarımsak ve soğan doğal antibiyotik görevi gören bitkiler virüslerle temizlemede en etkili silahtır. Kış aylarında soframızdan eksik etmeyelim
  3. Zerdeçal, Zencefil ve Bal. Her derde devadır hepsinin faydaları saymakla bitmez bolca tüketmek hastalıktan kolayca kurtulmamıza kendimi toparlamamıza yardımcı olur.
  4. C vitamini. Turunçgillerde bolca bulunan c vitamini kış aylarında griple savaşta en büyük yardımcımız.
  5. Tavuk suyu, sebze, tarhana çorbası vücut direncini artırdığı gibi kesilen iştahımızı da açar.
  6. Ihlamur çiçeği kış aylarında en sevilen içeceklerden biridir
  7. Ilık duş temizlik, halsizlik ve ateşe iyi gelen bir diğer yöntemdir.
  8. Nane limon içmek terlemenize ve kendinizi sıcak tutmanıza yardımcı olur. Bol C vitamini deposu limon bağışıklığımızı ve direncimizi artırır.
  9. Tarçınlı salep. Tarçın soğuk algınlığına iyi gelen bir baharattır. Sağlıklı süt ile de birleşince etkisi duble oluyor.
  10. Bol sıvı tüketmek. İnsanın yüzde yetmişi sudur olmazsa olmazımızdır 3 litre su içmeyi ihmal etmeyin.

Gribi Önleme Yöntemleri Nelerdir ?

grip
  • Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Hazır işlenmiş gıdalar ve fastfoodtan uzak durun. Et, balık, süt ve süt ürünleri,yeşil yapraklı sebzeleri soframızdan eksik etmeyelim
  • 8 saat uyumak gün içerisinde yorulan vücut ve sinir sistemimizi dinlendirerek vücut direncini arttırır.
  • Bol sıvı almak. Günde 3 litre su içmeye özen gösterelim.
  • Kıyafetlerinizi mevsime uygun tercih edin. İnce giyinmeyin çok kalın giyinip de terlemeyin buda sizi hasta edecektir.
  • Narenciye tüket. Bol vitamin deposu meyve ve sebzeleri tüketmeye özen gösterelim.
  • Temizlik dikkat edilmesi gereken bir diğer husustur. Ellerimizi bol su ve sabunları fırsat buldukça yıkayalım
  • Bulunduğumuz ortamları arada bir de olsa mutlaka temiz hava almasını sağlayalım
  • Bağışıklığa dikkat! Tüketeceğiniz sağlıklı yiyecekler vücut direncinizi artırarak sizi çoğu hastalığa karşı koruyacaktır.
  • Hastalardan uzak durun. yanında çok fazla vakit geçirmeyin havadan da bulaşıyor, kullandığı eşyaları kullanmayın su bardağı havlusu vs.
  • Grip aşısı yaptırmayın! 
  • Eğer gribe yakalandıysanız antibiyotiğe başvurmayınız! Soğuk algınlığı doğal yöntemlerle giderilebilir. İlaç kullanmanız vücudunuza daha ciddi zarar verir.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here