Yedi çakra vücudun ana enerji merkezleridir. Muhtemelen insanların, tüm çakralarımız açık olduğunda, enerjinin içlerinden serbestçe akabileceği ve fiziksel beden, zihin ve ruh arasında uyum olduğu fikrine atıfta bulunan, çakralarının “engelini kaldırmak” hakkında konuştuklarını duymuşsunuzdur.
Çakra, Sanskritçe’de “tekerlek” anlamına gelir ve onları serbestçe akan pozitif enerji çarkları gibi hayal edebilirsiniz. Yogada çakralar, enerjinin vücutta “hareket etme” şeklini tanımlamak için kullanılır. Yedi çakranın her birinin farklı yetenekler, ifadeler ve sağlık türleri ile ilişkili olduğu söylenir.
1.Kök Çakra (Muladhara)
Sanskritçe “muladhara” olarak adlandırılır ve anlamı “kök desteği”dir. Bu çakra, hayatta kalma güveni ve fiziksel güvenlikle bağlantılıdır.
Kök çakra, vücuttaki temel enerji merkezidir ve doğru çalışması, diğer çakraların sağlıklı bir şekilde çalışması için önemlidir. Doğru çalışmadığında, bedenimizde ve zihnimizde çeşitli problemlere neden olabilir. Örneğin, kök çakrasında bir dengesizlik hissedildiğinde, kişi kendini güvensiz, kaygılı veya endişeli hissedebilir.
Kök çakranın dengeli ve sağlıklı çalışması, sağlam bir temel sağlar ve bu sayede diğer çakraların etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Kişi, kendini güvende ve güvenli hisseder, yaşamda daha istikrarlı bir tutum sergiler ve hayatta kalma konularında daha az kaygılı olur.
2.Sakral Çakra (Swadhisthana)
Sakral çakra, vücudumuzun alt kısmında, karın bölgesinin altında yer alan ve enerji merkezlerimizden biri olan bir çakradır. Sanskritçe “svadhisthana” olarak adlandırılır ve anlamı “kendi yeri” veya “tatmin yeri”dir. Bu çakra, yaratıcılık, duygusal dengesi, cinsellik, ilişkiler ve zevklerle bağlantılıdır.
Sakral çakranın doğru çalışması, kişinin yaratıcılığını ve hayatındaki ilişkileri geliştirmesine yardımcı olabilir. Sakral çakranın dengesizliği, cinsel işlev bozukluğu, yaratıcılık sorunları, sosyal izolasyon, bağımlılık, duygu durum dalgalanmaları, depresyon ve anksiyete gibi sorunlara yol açabilir.
3.Solar Pleksus Çakrası (Manipura)
Solar plexus çakrası, insan bedeninde göbek deliği bölgesinde yer alan bir enerji merkezidir. Sanskritçe “Manipura” olarak adlandırılır ve anlamı “parlak mücevher”dir. Bu çakra, kişinin özgüveni, güçlü irade, özsaygı, kişisel güç ve enerji ile bağlantılıdır.
Solar plexus çakrası, özgüven ve kişisel gücün gelişimi için önemlidir. Doğru çalışması, kişinin kendine güvenini artırabilir, cesaret ve kararlılık kazandırabilir. Bu çakranın dengesizliği, özgüvensizlik, pasiflik, enerji eksikliği, stres, anksiyete, depresyon ve sindirim sorunlarına yol açabilir.
4.Kalp Çakrası (Anahata)
Anahata, “ses yok” veya “sesin duyulmadığı yer” anlamına gelir. Bu çakra, sevgi, şefkat, merhamet, hoşgörü, bağışlama ve ruhsal bağlantı ile ilişkilidir.
Kalp çakrası, insanların kendileriyle, diğer insanlarla ve evrenle bağlantı kurmalarına yardımcı olur. Bu çakra dengeli olduğunda, kişi açık, anlayışlı, merhametli ve sevgi dolu olabilir. Ancak, kalp çakrasının dengesi bozulduğunda, insanlar kendilerini yalnız hissedebilirler, ilişkilerinde problemler yaşayabilirler ve duygusal olarak çöküntüye girebilirler.
5.Boğaz Çakrası ( Vishuddha)
Boğaz çakrası, ifade, iletişim, yaratıcılık ve kendini ifade etme ile ilişkilidir. Bu çakra dengeye ulaştığında, insanlar kendilerini daha net ifade edebilirler, duygularını ve düşüncelerini daha iyi ifade edebilirler ve kendilerini daha iyi anlatabilirler. Ancak, boğaz çakrasının dengesi bozulduğunda, insanlar kendilerini ifade etmekte zorlanabilirler, iletişim problemleri yaşayabilirler.
6.Üçüncü Göz Çakrası (Ajna)
Bu çakra, zihin, algı, sezgi, bilgelik ve psişik güçlerle ilişkilendirilir. Bu çakranın dengeye ulaşması, insanların daha net düşünebilmesine, yaratıcılık seviyelerini artırabilmesine, derin sezgiler geliştirebilmesine ve psişik yeteneklerini daha iyi kullanabilmesine yardımcı olabilir. Ancak, üçüncü göz çakrasının dengesi bozulduğunda, insanlar kararsızlık, kafa karışıklığı ve psişik blokajlar yaşayabilirler.
7. Taç Çakra (Sahasrara)
En yüksek çakra olan Sahasrara veya taç çakra, başın tepesinde oturur ve ruhsal olarak tamamen bağlantı kurma yeteneğimizi temsil eder. Taç çakranız tam olarak açıldığında daha yüksek bir bilince erişebilirsiniz.
Reyhan İldaş ICF unvanlı bir yaşam koçu ve thatahealing uzmanıdır. “Senden Başla” kitabının yazarıdır ve uzmanlığı ile peç çok kişiye yardım etmiştir. Siz de hayatta yaşadığınız blokajlar ile ilgili yardım almak istiyorsanız randevu almak için 0533 745 93 98 numaralı telefondan iletişime geçin.
